Главная | Регистрация | Вход
Пятница, 14.11.2014, 13:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Мини чат
УДЖАЙИ

В переводе с санскрита дыхание Уджайи означает "побеждающее". 
В действительности отодвигает процесс старения и возвращает бодрость, гибкость, наполненность силой и смыслом. 
Этот эффект основан на стимуляции (при правильном пении) гормональных желез и иммунной системы. 
Вся техника состоит всего из четырех пунктов. Вдох- задержка дыхания- выдох с одновременным пением мантры ОМ - пауза. 
Самый главный составляющий аспект практики - поглощение амриты из воздуха на вдохе. 
Само по себе дыхание даст небольшой эффект, но вот самовнушение... 
Именно оно превращает вдыхаемый воздух в амриту производящую всевозможные чудесные преобразования в организме. 

Итак первая стадия - вдох. Он выполняется исключительно через нос. Медленно и плавно на 4 удара сердца. Сначала наполняется живот, потом грудь. При вдохе старайтесь не вдыхать, а пить воздух как жидкость, как густую жизненную энергию, как целебный нектар, как саму жизнь из безграничного океана. 
Во время такого вдоха происходит концентрация на полости носа, носового хода, носоглотки, что при некоторой настойчивости в практике приводит к контролю над эмоциями.

Вторая стадия - задержка дыхания также на 4 удара сердца - развивает волю, понимание природы и социума, развивает абстрактное мышление. Также останавливает внутренний диалог. Задержка делается прекращением втягивания воздуха. Следим за тем чтобы ни живот ни горло не напрягались для остановки вдоха. Если сам вдох делался плавно и медленно проблемы никакой не возникнет. В теле возникнет ощущение как будто некий поток медленно двигался сквозь горло в живот, а потом просто остановился без усилия со стороны организма. После небольшой практики это станет легко понятным.

Третья стадия - пение Ом на выдохе, на 8 ударов сердца. Здесь есть несколько тонкостей. Кончик языка в момент пения жужжащего звука м-м-м нужно мягко соединять с точкой на нёбе у корней передних зубов. Там есть ямочка, с которой кончик языка очень удобно стыкуется. При этой стыковке замыкается цепь переднесерединного меридиана и включается микрокосмическая орбита. Пением нужно вызвать вибрацию в горле. Для этого меняем тональность пения так, чтобы резонанс возник очень отчетливо. При точной настройке на свою собственную частоту вибрация получится весьма ощутимой и через несколько повторов ОМ, звук станет очень чистым и сильным. Эту тональность нужно удерживать столько времени, сколько понадобится для возникновения чистого звука 3 раза подряд. После этого тональность нужно понижать до возникновения вибрации  на уровне сердца, также до 3-х разового чистого звука, потом в солнечном сплетении, потом на уровне лобка и потом в промежности. 

Четвертая стадия  - пауза. Пожалуй самая важная стадия из всех. Полное замирание в абсолютной неподвижности для восприятия Несказанного, Неизъяснимого, Тайного, Божественного, Оккультного.  Пауза длится до момента когда телу захочется сделать вдох. 

УЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ ТИШИНУ - В НЕЙ ВСЕ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ.
Поиск
Наш опрос
Вы способны видеть ауру человека?
Всего ответов: 108
Календарь
«  Ноябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
ВХОД

статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сегодня TOROT, Lotos, PEARL, Аргентинец

Copyright MyCorp © 2014 | Создать сайт бесплатно
металлургия свинца т