|
|
 | |  |
 |
Найдите позу когда тело становится незаметным. Положите руки как будет удобно, ноги сложите или поставьте так чтобы они не давали о себе знать. Не прислоняйтесь к стене или спинке кресла. Точно сбалансируйтесь, покачивая поясницу, плечи, шею и голову, чтобы не отклоняться ни вперед, ни назад, ни влево, ни вправо. Не устремляйтесь мыслями ни вверх, ни вниз. Осознайте, ЧТО происходит в Вас прямо сейчас. Если мысли увлекают куда либо, наблюдайте за своим дыханием надувая и сдувая живот. Замедляйте дыхание плавно и медленно, и постепенно оно станет незаметным, почти отсутствующим. И Вы заметите, как с замедлением дыхания замедляются Ваши мысли. Но не засыпайте. Будьте бдительны и внимательны как на охране наиважнейшего объекта. И наступит момент, когда дыхание остановится совершенно. ДОЖДИТЕСЬ ЕГО ОБЯЗАТЕЛЬНО! 1 раз! Всего один раз Вам нужно дождаться полной остановки всего. И главный приз всей жизни - центрированность, приведет к тому,что прибудет божественность и вы получите свой триллиард "долларов". |  |
 | |  |
|
| Календарь | | « Ноябрь 2014 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
